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本日は、チョコ食べ過ぎ注意！！について説明していきます＾＾
チョコは適量であればニキビの直接原因にはなる可能性は少ないと言われています。
ですが、食べすぎるとニキビの原因になってきます。
それは、チョコに含まれる【糖質と脂質】がニキビの原因になるためです。
【糖質】
チョコの食べ過ぎでニキビができてしまう理由は、チョコには多くの糖質が含まれているためです。
糖質を摂りすぎると、糖が体内でタンパク質と結合して「悪玉物質AGEs」を生成します。
この一連の流れを「糖化」といいます。
糖化が進むと、悪玉物質（AGEs）により肌の新陳代謝（ターンオーバー）を活性化させる酵素が阻害されてしまいます。
このように、糖質を摂りすぎると、肌の新陳代謝が乱れて、皮脂や古い角質が排出されずに毛穴に詰まり、ニキビが発生してしまいます。
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Men’s Studio REBORN
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